INSPIRATION...

L'art du Kaizen
"Un voyage de 1000 lieues commence par un pas" (Lao-Tseu)
J'ai découvert ce concept dans un article de Otje van der Lelij dans le magazine Flow N° 11.
En tant que perfectionniste invétérée mais qui se soigne, conciliant 2 jobs, une foultitude d'appétits, parfois découragée devant l'ampleur de ce que je souhaite accomplir en une journée,  je n'ai pu que me sentir concernée par cet article...qui concerne tous les aspects de notre vie,et dont voici des extraits.
" L'idée de base est toute simple. On ne parvient pas à un changement durable en bouleversant tout, mais à petits pas, en apportant de petites améliorations".
En choisissant les petits pas que nous nous sentons capables de faire...des buts faciles à atteindre... sans nous faire violence, au sein de nos emplois du temps surchargés... notre résistance  face à de nouvelles activités sera moindre et les accomplir ne nous demandera plus d'efforts.
Arrêtons d'être si sévères avec nous-mêmes et fixons nous des objectifs atteignables, "la montagne à gravir ne semblera plus aussi haute".

 Kai: changement et zen: bon