INSPIRATION ...

"Le bien-être est un état lié à différents facteurs : la santé, la réussite sociale ou économique, au plaisir, à la réalisation de soi, à l’harmonie avec soi et les autres.

 Le bien-être physique est défini par la sensation d’une bonne santé physiologique générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps.

Le  bien être psychologique est issu d’une évaluation personnelle et subjective, qui provient de perceptions ou satisfactions diverses, professionnelles, sentimentales..."Cette définition est celle du préambule de 1946 à la Constitution de l’organisation mondiale de la santé (OMS). 

 Personne d’autre que nous-même, ne peut déterminer de notre état de bien-être.

Les moyens ? La pratique de la relaxation,  yoga, huiles essentielles, sophrologie….Oui, et aussi, un repas entre copines, une belle expo, un spectacle, un thé au coin du feu, un verre de bon vin, une séance de shopping …. c'est une liste  à faire et à regarder de temps à autres, quand on a tendance à s'oublier.

Le bien-être ne doit pas être un luxe ou un cadeau que l'on se fait de temps en temps.